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Salud y entrenamiento

6,90 €

Entrenamientos, hábitos y progreso en un solo lugar, para ver la evolución semana a semana.

Los archivos de este producto están en portugués de Portugal.

Producto digital. Descarga inmediata tras el pago, sin envío físico.

Qué incluye

  • Plan semanal de entrenamiento
  • Registro de entrenamientos y de fuerza con récords
  • Hábitos diarios (agua, sueño, pasos)
  • Pruebas de progreso
  • Citas médicas

Formatos

  • Excel con cálculos automáticos, que también funciona en Google Sheets
  • Plantilla de Notion para duplicar en tu cuenta gratuita
  • PDF para imprimir en A4 y A5 (12 páginas)

No sustituye a un médico ni a otro profesional de la salud.

Preguntas frecuentes

¿Cómo recibo los archivos?

Justo después del pago, los archivos quedan disponibles para descargar. No hay envío físico.

¿En qué idioma están los archivos?

La mayoría están en portugués de Portugal. Los productos de la sección «En inglés» están completamente en inglés.

¿Tengo que pagar Notion?

No. La cuenta gratuita de Notion es suficiente. El enlace para duplicar está en el PDF «Comece aqui».

¿El Excel funciona en Windows, Mac o Google Sheets?

Sí. Funciona en Excel para Windows y Mac y en Google Sheets. En Numbers los cálculos funcionan, pero el aspecto puede cambiar un poco.

¿Puedo imprimir más de una vez?

Sí, las veces que quieras, para uso personal o familiar. Elige «Tamaño real» o «100 %» en la impresora.

¿Puedo compartir o revender los archivos?

No. Los productos son para uso personal. Para una empresa o un colegio, escríbenos.

¿Hacéis reembolsos?

Como los archivos están disponibles nada más comprar, no hay devoluciones. Si hay algún problema con un archivo, lo resolvemos contigo.

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