

Casa y familia
Salud y entrenamiento
6,90 €
Entrenamientos, hábitos y progreso en un solo lugar, para ver la evolución semana a semana.
Los archivos de este producto están en portugués de Portugal.
Producto digital. Descarga inmediata tras el pago, sin envío físico.
Qué incluye
- Plan semanal de entrenamiento
- Registro de entrenamientos y de fuerza con récords
- Hábitos diarios (agua, sueño, pasos)
- Pruebas de progreso
- Citas médicas
Formatos
- Excel con cálculos automáticos, que también funciona en Google Sheets
- Plantilla de Notion para duplicar en tu cuenta gratuita
- PDF para imprimir en A4 y A5 (12 páginas)
No sustituye a un médico ni a otro profesional de la salud.